Gestion du stress - Comment mieux gérer le stress induit, le mien et celui des autres ?

Comment être « au top » en préservant son énergie ? Objectifs de la formation : - Identifier ses ressources physiques, mentales et motivationnelles pour booster son énergie et son envie d’agir, - Savoir pratiquer au quotidien des activités dynamisantes. Bénéfices : - Meilleure utilisation de son énergie et prévention du stress, - Plus de « zénitude » dans la gestion des situations difficiles ou des aléas du quotidien, - Développement de sa résilience, - Optimisation de ses capacités professionnelles grâce à une meilleure gestion des éléments perturbateurs et à la construction d’un plan d’actions personnel. Contenu : Réalisée en distanciel, cette formation comprend 4 modules de 2 heures en classe virtuelle (formation distancielle synchrone) + 30 minutes de bilan à distance.

Un facteur clé de succès des transformations qui s’imposent à nous. Objectifs de la formation : - Identifier les multiples enjeux des sujets de diversité et d’inclusion, tant pour le bien-être des individus que pour l’efficacité des fonctionnements collectifs, - Maîtriser le cadre légal de la discrimination et de la diversité au sens large (y compris égalité professionnelle F/H, sexisme) tant du point de vue personnel que professionnel, - Prendre conscience de ses propres programmations mentales, freins « naturels » à l’acceptation de la diversité (stéréotypes, biais décisionnels), - Acquérir des méthodes et repères pour mettre en œuvre un management inclusif, pour plus de performance opérationnelle et de Qualité de Vie au Travail (QVT), y compris en contexte de Télétravail. Bénéfices : - Développement d’une qualité managériale favorisant performance et QVT, y compris en distanciel, - Réponse pertinente aux enjeux de diversité pour en faire un levier de performance et de QVT.