NAMASTE YOGA NICE

La pratique du yoga, mot qui signifie « union » du corps et de l'esprit est fondée sur le travail des postures appelées « asana » la respiration, la concentration, la méditation. Il existe plusieurs types de yoga : celui enseigné ici est le Hatha Yoga. Il combat le stress, l'anxiété et génère plus de force psychique, il apporte sensation de bien-être, détente, maîtrise du corps, gain d'élasticité et de souplesse, dynamisme et une meilleure résistance à la fatigue. Le Hatha-Yoga contribuera à votre bien-être et votre épanouissement à travers une meilleure maitrise et tonicité musculaire, une concentration mentale plus facile, des techniques de relaxation, une respiration énergisante et rééquilibrante. Tout le monde peut le pratiquer à son niveau quelque ce soit son âge et sa condition physique. Les cours sont basés et incluent postures, techniques de respiration et de méditation et chacun progresse à son rythme soutenu et guidé par l’attention du professeur.

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  • Stages Yoga Alpes maritimes
  • Cours Hatha-Yoga 06
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